Останні рецепти

5 способів відпочити, щоб ви могли насолоджуватися святами

5 способів відпочити, щоб ви могли насолоджуватися святами

Ваші почуття Грінча нормальні - чи вам потрібно робити щось інакше, щоб краще справлятися зі святами?

Це має бути найпрекрасніша пора року. Тільки там ти борешся до реєстру серед натовпів покупців торгових центрів, слухаєш сварку родичів на сімейних посиденьках і не спишся до всіх годин, щоб спекти святкові частування. Сезонне перенапруження - не рідкість: численні дослідження виявили, що для багатьох людей канікули є найбільш переважною частиною року, і жінки страждають більше, ніж чоловіки. Перевірка реальності: Незважаючи на всі дошки для ремесел та прикрас на Pinterest, щодо святкування немає вимог. Ось кілька перевірених способів насолодитися сезоном, не збиваючись з пантелику.

Складіть список, не перевіряйте його двічі

Харчуватися здорово все одно має бути смачно.

Підпишіться на нашу щоденну розсилку, щоб отримувати більше чудових статей та смачних, корисних рецептів.

Запишіть свої головні пріоритети, відкинувши все, що не є абсолютно необхідним. Будьте жорстокими: чи справді вам доводиться приймати більше однієї трапези або ходити на кожну вечірку? Потім делегуйте те, що можете. Надайте своєму партнерові список завдань - будь то покупка подарунків або витягання прикрас.

Будьте справжніми щодо сімейних розваг

Очікуючи, що родичі стануть однією великою щасливою родиною, це може призвести до розчарувань. Натомість націлюйтесь на одну велику спокійну сім’ю. Якщо приходять родичі, не залишайте шматки неструктурованого часу, коли вони можуть нервувати один одному. Організуйте легкі заходи, такі як чемпіонат з монополії чи показ фільмів. Ви також можете запропонувати гостям відпочити з книгою або прогулятися на вулиці. (До зустрічі пізніше, свавільна тітонько Лотарингія!) Якщо ви відвідуєте сім’ю, може допомогти скласти план втечі - скажіть їм, що ви заїдете, але не можете залишатися цілий день.

Слідкуйте за формою

Більшість з нас полегшує регулярні фізичні вправи під час свят, оскільки у нас так мало часу. Але це велика помилка. Навіть стискання в 15-хвилинній пробіжці кілька разів на тиждень або щовечірня прогулянка після обіду покращить ваш настрій та змусить вас почуватися менш напруженими.

Знайте, що думка насправді має значення

Часто наш власний перфекціонізм може змусити нас купувати ідеальні подарунки - набираючи час і розчарування (не кажучи вже про рахунки). Правда в тому, що люди хочуть знати, що ви думали про них і цінуєте їх; це найбільший подарунок. Невеликий або саморобний предмет із запискою про те, скільки людина означає для вас цілий рік, стане більшим хітом, ніж дорогий подарунок. Перегляньте наш путівник із подарунків для подарунків, які сподобаються всім у вашому списку.

Зосередьтеся на тому, що для вас означають свята

Для деяких це стосується часу, проведеного з родиною; для інших релігійне дотримання є ключовим. Володійте своїм значенням. Розмірковуючи лише кілька хвилин щодня про значення свят та те, чому ви їх цінуєте, може допомогти вам почувати себе зосередженими.

Перегляньте відео: Франция. Жизнь украинцев в Париже. ЭКСПАТЫ (Жовтень 2020).